7.sans Mental Styrke

En planlegger for deg som vil lære mer om mental trening og hvordan bruke det i din hverdag. 
Mental trener Rikke Gudim gir deg enkle og nyttige mentale verktøy som kan hjelpe deg med å:

• Ha tro pa deg selv

• Styrke selvfølelsen

• Sette gode mal

• Mestre stress

• Fokusere riktig

• Snu negative tanker